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Reprise des activités lundi 02 septembre 2019

ACTIVITÉ SANTÉ

7,90€ la scéance

+Formule pack 12 mois (licence FFRS)  

Hatha Yoga, Tai Ji Quan, Qi Gong

Tai Ji Quan est un ensemble des mouvements lents et
précis stimule l’ensemble de l’organisme.


Hatha-Iyengar Yoga postures organisées selon les niveaux des
participants et rythmée par la respiration.

 

Qi Gong est une gymnastique douce en mouvement sur

peu de mouvements simples

 

PRÉPARATION PHYSIQUE ADAPTÉE COLLECTIVE

15€ la scéance individuelle

7,90€ la scéance* (DTSS et Club affilié, ex: Landouge loisir)

+Formule pack 12 mois (licence FFRS)  

Cardio training, musculation et Cross Training

Cardio training et Musculation : évaluation et mise en place d’un programme adapté de préparation cardio.


Cross Training : Entraînement croisé pour développer toutes les capacités physiques.

Les objectifs
Evaluation initiale, construction individuelle d’un programme de condition physique, mise en place d’objectifs



 

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

7,90€ la séance

+Formule pack 12 mois (licence FFRS)  

Programme d'entraînement physique à travers une variété d'exercices.

Apprentissage des multiples activités de façon adaptée.

Les objectifs

Maintenir et développer la forme et la force physique à travers différentes disciplines:

Yoga

Tai Ji - Qi Gong

Randonnée

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE CAF ET CROSS TRAINING

7,90€ la scéance

+Formule pack 12 mois (licence FFRS)  


CAF : Cuisse abdo et fessier, cours collectifs


Cross Training : Entraînement croisé c’est une méthode
d'entraînement physique regroupant des exercices dans
différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la
performance globale. L'idée est que s'entraîner de
différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux
dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus
performant.


AMT - ARTS MARTIAUX TRADITIONNELS

7,90€ la scéance*

+Formule pack 12 mois (licence)  


Karate Do : Uechi-ryu

Kung Fu : Thieu Lam - Wing Chun

Mei Huan Zhang
Muay Boran
: Chaiya

 

Définition
Arts martiaux du japon, Vietnam, Chine et Thaïlande


Les objectifs
Pratique des arts martiaux  traditionnels

Pour la self défense,  le loisir  ou la découverte des cultures orientales et ses pratiques de santé.

AMM – ARTS MARTIAUX MODERNES

7,90€ la scéance

+Formule pack 12 mois (licence FFKMDA)  

Boxe Thaïlandaise,

MMA

Kick Boxing

K1

Grappling

Jiu Jitsu

 

Définition
Sports de combats


Les objectifs
Activités sportives loisir ou compétition dans le cadre de la fédération française de Kick Boxing, Muay Thai, Pancrace, Soumission et Disciplines Associées.
Sections enfants, ados, féminines et adultes

 

SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Séances sur mesure, en rapport à la performance ou le maintien à l'autonomie
 

Définition
Séance en comité privé ou cours collectifs

 

Les objectifs
Etre au plus proche des attentes de chacun;


 

SSSSECTIONS KIDS

Boxe

Jiu Jitsu Brésilien

Kung fu

Karaté

Boot Camp

Activité de pleine natureE

Entraînez-vous avec les meilleurs pour devenir le meilleur ! N'attendez plus !

SÉANCES INTENSES

Préparation pour la compétition de haut niveau, perte de poids, objectifs personnels.

Séance d'intensité maximale

LE SPORT SANTÉ ?

L’impact positif des activités physiques et sportives sur la santé est désormais officiellement reconnu.
La loi du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé prévoit, dans son article 144, la
prescription, par le médecin traitant, de l'activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et
au risque médical du patient, dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue
durée.


« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas une action mais une habitude. »

Aristote

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