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Reprise des activités lundi 02 septembre 2019

ACTIVITÉ SANTÉ

PRÉPARATION PHYSIQUE

Programme d'entraînement physique à travers une variété d'exercices.

Apprentissage des multiples activités de façon adaptée.

Les objectifs

Maintenir et développer la forme et la force physique à travers différentes disciplines

AMT - ARTS MARTIAUX TRADITIONNELS

Kung Fu : Art martial traditionnel Vietnamien et Chinois

Muay Boran Chaiya : art martial traditionnel Thaïlandais

 

Les objectifs
Pratique des arts martiaux  traditionnels

Pour la self défense,  le loisir  ou la découverte des cultures orientales et ses pratiques de santé.

SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

SÉANCES INTENSES

Coaching personnalisé, en individuel rassurés par des éducateurs sportifs diplômés d'état (AGFF, Sport de combat, APT)

AMM – ARTS MARTIAUX MODERNES

Boxe Thaïlandaise,

MMA

Kick Boxing

K1

Grappling

Jiu Jitsu

 

Les objectifs
Activités sportives loisir ou compétition dans le cadre de la Fédération Française de Kick Boxing, Muay Thai, Pancrace, Soumission et Disciplines Associées.

 

Entraînez-vous avec les meilleurs pour devenir le meilleur ! N'attendez plus !

LE SPORT SANTÉ ?

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas une action mais une habitude. »

Aristote

Tai Ji Quan  : est un ensemble des mouvements lents et
précis stimule l’ensemble de l’organisme.


Hatha-Iyengar Yoga : postures organisées selon les niveaux des
participants et rythmée par la respiration.

 

Qi Gong : est une gymnastique douce en mouvement sur

peu de mouvements simples
 

Mei Hua Zhuang est un art martial traditionnel inscrit au patrimoine culturel de la Chine, mais aussi connu comme pratique énergétique de santé.

ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
ACTIVITÉS SENIOR

Cardio Training : évaluation et mise en place d’un programme adapté de préparation cardio, perte de poids.
 

Musculation : Dans le cadre de préparation physique générale ou spécifique à un sport. Prise de masse musculaire.

Cross Training : Entraînement croisé pour développer toutes les capacités physiques.

Les objectifs
Évaluation initiale, construction individuelle d’un programme de condition physique, Mise en place d’objectifs.

ACTIVITÉ ENFANTS
BABY (1an 1/2 à 4ans), MINI KIDS (5 à 8 ans), KIDS (9 à 14 ans)

Motricité : Pour les tout petit à partir de 1 ans et demi, parcours d'apprentissage d'actes moteurs simples.

Boxe éducative : Activité ludique et éducative sur la base de boxe.
Jiu Jitsu : Activité ludique et éducative, savoir tomber et lutter au sol.

Kung Fu : Art martial inspirer de l'imitation des animaux.

NOUS CONTACTER

07 67 72 30 54         clubdtsportsante@gmail.com

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