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Arts Martiaux

Tous nos cours sont accessibles à tous niveaux (enfant à partir de 6ans).

Yoga

LHH Self Défense

Séance d'une heure

mardi : 19h

Les cours de self défense dispensés par nos coachs professionnels vous permettront de réagir calmement en cas d'agression et de garantir votre sécurité.

   MMA

"Mixed Martials Arts"

Séance de 2 heures

(préparation physique et travail technique)

Lundi et jeudi : 18h

Samedi 10h

Le MMA  "Mixed Martial Arts" est un sport de combat complet associant boxe pied-poing et lutte au corps à corps.

Boxe thaïlandaise

"Muay thaï"

Séance de 2 heures

(préparation physique et travail technique)

Mercredi : 19h00

La boxe thaïlandaise est un art martial ancestral, c'est la boxe la plus complète, elle utilise les pieds-poings, coudes genoux, les saisies et les projections. Il y a le travail du cardio, de la force, de la vitesse et de la précision au cours de la séance.

Jiu jitsu Brésilien

Séance de 1h30 

(préparation physique et travail technique)

Mardi : 18h

mercredi : 15h00

Art martial, technique de combat et système de défense personnelle dérivé de techniques du judo.

Kung Fu

Préparation physique et travail technique

Mercredi : de 17h à 18h30

Vendredi : de 18h30 à 19h30

Art martial traditionnel constitué de techniques de combat à main nue ou armée.

Sections Kids

Boxe kids

Mercredi : 14h

Mini kids (5-11 ans) 16h

Jiu Jitsu Brésilien (à partir de 6 ans)

Mercerdi : 15h-16h

Kung Fu (à partir de 6 ans)

Mercredi : 17h-18h30