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Activités Physiques Adaptées

Tous nos cours sont accessibles à tous: enfants et adultes.

Les places sont limitées pour un travail optimal, il est recommandé de réserver sa séance.

Activité Physique Adaptée

           Séance d'une heure

mardi : 11h ; 17h

Mercredi : 11h 

jeudi : 16h

vendredi : 16h30

Dimanche : 11h

Programme d’entrainement physique conçu pour développer la forme physique, l’équilibre et la motricité à travers une variété d’exercices.

Yoga

séance d'une heure

lundi : 17h 

mercredi : 10h

Dimanche:  10 h 

 Pratique d'un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Tai Ji Quan

Qi Gong

Séance d'une heure

 

mardi : 10h

Vendredi : 10h ; 17h30

Art martial d'origine chinoise, c'est une gymnastique qui permet de travailler la respiration, la mémoire et la mobilité du corps.

Mei Hua Zhang

séance d'une heure

Jeudi : 19h

Art martial traditionnel d'origine chinoise, associant mouvement, tenue de posture, respiration et coordination.

Cross Training

séance d'une heure

Lundi - mardi - mercredi - jeudi : 18h 

vendredi : 18h30

Samedi : 10h 

Dimanche : 11h

Programme d'entrainement pour développer la forme, la force physique à travers une variété d'exercices.

Préparation Physique Compétiteursdans tous domaines

Nous consulter

Possibilité de privatiser la salle pour un groupe avec un de nos coach.

Préparation physique des joueurs de Tennis Landouge Loisirs

Randonnée pédestre

sur réservation

mardi : 14h - 8km

Jeudi : 14h - 4 km